Macrociclo, mesosiclo, microciclo

MESOCICLO: Son ciclos medios, basados en estructuras de organización  del entrenamiento y están basado en microciclos de diferentes tipos, el numero de estos determina la cantidad de objetivos a lograr y la cantidad de tareas que deben cumplirse.

Un mesociclo incluye como mínimo 2 microciclos. Generalmente están formados por 3 o 6 microciclos y su duración generalmente es mensual.

*BASE: Aumentan las posibilidades multifuncionales del organismo, nuevos hábitos motores, y la transformación de los asimilados con anterioridad.

*DESARROLLO: El deportista pasa a adquirir una nueva responsabilidad y carga de trabajo ya que el nivel se eleva.

*ESTABILIZACIÓN: Interrupción temporal del incremento de las cargas, sin disminución de componentes.

*COMPETITIVOS: Basados en las competencias.

*TÍPICOS: Su intensidad es bastante baja y el volumen es elevado en deportes de resistencia.