11.- Tendinitis.
Se ocasiona muchas veces por un esfuerzo repetitivo o una sobrecarga en una zona de tu
cuerpo puede provocar que algunos músculos trabajen más que otros, debilitando
la zona de los tendones. Te contamos cómo recuperarte de una tendinitis.
Una vez producida la lesión aplicaremos frío sobre la
zona y cuando el dolor disminuya, calor. Los analgésicos y anti-inflamatorios
serán prescritos por el médico. Algunos deportistas con experiencia en lesiones
tienden a automedicarse cuando sufren lo que ellos creen una tendinitis. Este
comportamiento elude la visita al médico y como resultado podemos encontramos
con una lesión persistente. Sólo el médico es capaz de diagnosticar exactamente
el grado de importancia de la lesión, pudiéndonos encontrar ante un desgarro o
lo que es más grave con una rotura de la vaina que cubre al tendón
(tendovaginitis).
En estos dos
últimos casos nos enfrentamos a lesiones graves que requieren una rápida
evacuación.
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