¿Qué es?
Es una respiración rápida o profunda que puede ocurrir con ansiedad o pánico. También se denomina hiperrespiración y puede dejarlo a uno con una sensación de falta de aliento.
¿Qué hacer?
El tratamiento está dirigido a invertir el desequilibrio químico causado por la hiperventilación, por lo que es preciso inhalar el aire expulsado para recuperar el CO2 perdido. ¿Cómo?: Usando una bolsa de papel alrededor de la boca se reducirán los síntomas descritos en 5-10 minutos.
Las técnicas de relajación ayudan a prevenir futuros episodios, así como en algunos caos la medicación específica recomendada por el médico especialista.
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